Aerobic für Groß und Klein beim SV Fortschritt Glauchau
In der Turnhalle und der Schwimhalle am Glauchauer Kreiskrankenhaus bietet die Abteilung Aerobic des SV Fortschritt Glauchau mehrere Kurse an.
Turnhalle am Krankenhaus
Montags:
- 17 bis 17.45 Uhr „Power Kids“
- 19 bis 20 Uhr im wöchentlichen Wechsel „Multi Mega Mix“ und „Step-Aerobic“
Donnerstags:
- 18.30 bis 19.30 Uhr „Multi Mega Mix“
Schwimmhalle am Krankenhaus
Mittwochs:
- 19 bis 20 Uhr „Aquafitness“
Ansprechpartnerin: Carmen Bräutigam
Telefon: 03763/431040
Weitere Informationen zu den unterschiedlichen Aerobic-Kursen:
Power Kids: Power Kids ist ein Training für Kinder im Alter von 3-8 Jahren. Die Ziele des Training sind: Muskelraft-Ausdauer, Herz-Kreisluaf-Training, Beweglichkeit und Balance, Teamarbeit, sportliche Geschicklichkeit, Kreativität und Spaß stehen dabei natürlich im Vordergrund.
Multi Mega Mix: (Überraschungskurs) Eine Mischung aus Aerobic, Rückenfitness, Kreistraining, Problemzonengymnastik, Bauchmuskeltraining und Entspannung.
Stepaerobic: Aerobic mit dem Step-Brett, zur Stärkung von Ausdauer und Kondition. Das ideale Traiing für alle, die viele Kalorien verbrennen möchten. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Der Spaß kommt auch dabei nicht zu kurz.
Aquafitness: Aquafitness ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste jeden Alters. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender durchführen und Aqua-Jogging, Aqua-Aerobic, Aqua-Power und Wassergymnastik bieten ungeahnte Möglichkeiten. Schwimmer und Nichtschwimmer jeden Alters können mit Auquafintess ihr Wohlbefinden steigern.
Bei Interesse an einer der Aerobic-Angebote meldet Euch einfach zur angegebenen Trainingszeit bei der entsprechenden Betreuerin.